Φυσικοί κίνδυνοι και καταστροφές

Tραγικός είναι ο απολογισμός των θανάτων εξαιτίας των ολοένα και συχνότερων φυσικών καταστροφών, καθώς σύμφωνα με στοιχεία του ΟΗΕ, στο διάστημα των τελευταίων 20 ετών περίπου 600.000 άνθρωποι κατέληξαν.

Σύμφωνα με τα στοιχεία μελέτης, από το 1995 «οι μετεωρολογικές καταστροφές αφαίρεσαν 606.000 ζωές, 30.000 κατά μέσο όρο τον χρόνο, με άλλα 4,1 δισεκατομμύρια ανθρώπους να τραυματίζονται, να μένουν άστεγοι, ή να έχουν ανάγκη επείγουσας βοήθειας», όπως αναφέρει σε έκθεσή του το Γραφείο των Ηνωμένων Εθνών για τη μείωση των κινδύνων από καταστροφές (UNISDR). Μάλιστα, η μεγάλη πλειονότητα των θανάτων αυτών (89%) έχουν καταγραφεί σε χώρες με χαμηλό εισόδημα και έχουν προκαλέσει οικονομικές απώλειες που εκτιμώνται σε 1,9 δισεκατομμύρια δολάρια (1,8 δισεκατομμύρια ευρώ).

Πηγή:http://www.imerisia.gr

Οι Φυσικοί κίνδυνοι και καταστροφές όπως οι σεισμοί, οι πλημμύρες, οι πυρκαγιές, τα ηφαίστεια, κτλ., είναι φυσικά φαινόμενα που χαρακτηρίζονται συνήθως από αρνητικές επιπτώσεις για τον άνθρωπο και την καθημερινότητά του. Μία φυσική καταστροφή είναι ένα φυσικό γεγονός ασυνήθιστου μεγέθους που οι άνθρωποι δεν το αναμένουν και δεν μπορούν να το ελέγξουν.

Οι φυσικοί κίνδυνοι απειλούν ανθρώπινες ζωές και δραστηριότητες και μπορούν να αλλάξουν για πάντα τον τρόπο ζωής τους. Ένας φυσικός κίνδυνος μπορεί να εξελιχθεί σε φυσική καταστροφή όταν προκαλεί την καταστροφή ιδιοκτησιών ή τον τραυματισμό και τον θάνατο ανθρώπων.

Κατά την διάρκεια ζωής ενός ανθρώπου, τουλάχιστον ένας φυσικός κίνδυνος είναι βέβαιο ότι θα επηρεάσει τη ζωή του. Κατά το έτος 2001 οι φυσικοί κίνδυνοι και καταστροφές σκότωσαν πάνω από 25.000 άτομα και προκάλεσαν 40 δισεκατομμύρια ευρώ ζημιές σε όλο τον κόσμο. Δυστυχώς οι οικονομικές απώλειες λόγω φυσικών καταστροφών αυξάνουν δραματικά.

Εκτός από τις εμφανείς, άμεσες επιδράσεις των φυσικών κινδύνων(όπως π.χ. όταν ένας σεισμός καταστρέφει ένα σπίτι), υπάρχουν συνήθως και έμμεσες επιδράσεις. Παρόλο που αυτές οι επιδράσεις μπορεί να είναι λιγότερο εμφανείς, είναι συνήθως πιο επιβλαβείς και μπορούν να προσθέσουν χρόνια στην περίοδο ανάκαμψης από μια καταστροφή. Δεν υπάρχει πλήρης ανάκαμψη, οι φυσικές καταστροφές μπορούν να αλλάξουν για πάντα την ζωή μας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους φυσικούς κινδύνους γιατί οι ανθρώπινες δραστηριότητες αυξάνουν τη συχνότητα εμφάνισης τους, το μέγεθος και τη σφοδρότητά τους. Για παράδειγμα ένα κτήριο πάνω σε μία ασταθή πλαγιά προσθέτει βάρος στην πλαγιά και θα αυξήσει την πιθανότητα της κατάρρευσης της πλαγιάς. Η κατανόηση του πότε, που, γιατί και πως συμβαίνουν οι φυσικές καταστροφές είναι το πρώτο βήμα για να περιορίσουμε την επίδρασή τους στη ζωή μας.

Διαβάστε επίσης:

Τι είναι φυσική καταστροφή
Φυσικοί κίνδυνοι

Δείτε:

οι 10 Μεγαλύτερες φυσικές καταστροφές

οι 10 μεγαλύτεροι σεισμοί

Υγιεινή των χεριών

Η Υγιεινή των Χεριών (ΥΧ) αποτελεί το βασικότερο μέτρο πρόληψης των νοσοκομειακών λοιμώξεων και της διασποράς των παθογόνων μικροοργανισμών στο νοσοκομειακό περιβάλλον, ακόμη και εκείνων που είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά. Γι’ αυτό το λόγο συνδέεται άμεσα με την ασφάλεια των ασθενών αλλά και των επαγγελματιών υγείας.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.), το 2005 εγκαινίασε την έναρξη μίας εκστρατείας παγκόσμιας εμβέλειας -First Global Patient Safety Challenge Clean Care is Safer Care- με στόχο τηνπροώθηση της εφαρμογής της ΥΧ σε όλους τους χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας, ως αναπόσπαστο κομμάτι της Ασφάλειας των Ασθενών. Η χώρα μας αποτελεί μέλος του διεθνούς δικτύου της Υγιεινής των Χεριών από το 2010, στο οποίο συμμετέχουν ήδη 139 κράτη-μέλη του ΠΟΥ.

Η 5η Μαΐου αποτελεί ημέρα υπενθύμισης στην παγκόσμια κοινότητα στο γεγονός ότι η Υγιεινή των Χεριών μπορεί μεν να αποτελεί το απλούστερο και πλέον αυτονόητο μέτρο πρόληψης, αλλά η εφαρμογή της παραμένει μία μεγάλη πρόκληση τόσο για τους επαγγελματίες υγείας όσο και για τη δημόσια υγεία. Απαιτείται στρατηγική, επιμονή και συνεχής εκπαίδευση ώστε να εδραιωθεί ως αναπόσπαστο στοιχείο της κλινικής πρακτικής.

Πηγή: http://www.keelpno.gr

Παγκόσµια Ηµέρα Στοµατικής Υγείας

Η Παγκόσµια Ηµέρα Στοµατικής Υγείας (World Oral Health Day)  γιορτάζεται στις 20 Μαρτίου, όπως αυτή έχει καθιερωθεί από την Παγκόσµια Οδοντιατρική Οµοσπονδία 

(FDI - World Dental Federation).

Η Παγκόσµια Ηµέρα Στοµατικής Υγείας έχει ως στόχο να αναδεικνύει τα πλεονεκτήµατα του υγιούς στόµατος και να προάγει παγκόσµια τη γνώση για τα ζητήµατα γύρω από τη στοµατική υγεία, καθώς και για τη σπουδαιότητα της στοµατικής υγιεινής για όλους/ες – νέους/ες και ηλικιωµένους/ες.

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου (World Sleep Day), έχει καθιερωθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO)  στις 17 Μαρτίου.
O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) καθιέρωσε την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου,  προκειμένου να ορισθεί παγκοσμίως μία ημέρα  που θα εξυμνεί την αξία και τον σημαντικό ρόλο του ύπνου στην ευεξία, την σωματική και ψυχική υγεία και την ασφάλεια του ανθρώπου. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η διεθνής επιστημονική κοινότητα αναφέρουν ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου ο εγκέφαλος του ανθρώπου προετοιμάζεται για την επόμενη ημέρα και αποθηκεύει τις χρήσιμες πληροφορίες που λαμβάνει την προηγούμενη και επισημαίνουν με μελέτες  ότι μία νύχτα καλού ύπνου βελτιώνει τη μάθηση, την αντίληψη, την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και τη δημιουργικότητα.   

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί μία από τις κεντρικές διαστάσεις ενός υγιεινού τρόπου ζωής και ζωτικό δείκτη για την αξιολόγηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Παρόλα αυτά, μεγάλο ποσοστό του ενήλικου πληθυσμού δεν καλύπτει τις απαιτούμενες ώρες ύπνου σε ημερήσια βάση και, δυστυχώς, ο ανεπαρκής ύπνος είναι ένα θέμα που αφορά ολοένα περισσότερο και τα παιδιά.

Σε γενικές γραμμές, η βέλτιστη διάρκεια ύπνου για τα παιδιά και τους εφήβους κυμαίνεται από 8 έως 13 ώρες ημερησίως. Ωστόσο, όπως έχει υπογραμμιστεί και από ευρήματα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ στο οποίο συμμετείχαν 340.000 παιδιά, περίπου το 25% του ελληνικού παιδικού πληθυσμού κοιμάται λιγότερο από 8 ώρες την ημέρα. Αναγνωρίζοντας την έκταση που έχει λάβει η μερική ή πλήρης στέρηση ύπνου, καθώς και τη σοβαρότητα των προβλημάτων υγείας με τα οποία σχετίζεται, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ορίσει την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.

Ο επαρκής ύπνος συνεισφέρει σε καλύτερη σχολική απόδοση

Παγκόσμια Ημέρα Μνήμης Θυμάτων Τροχαίων Ατυχημάτων

Η 3η Κυριακή του Νοέμβρη τιμάται σαν την Παγκόσμια Ημέρα Μνήμης Θυμάτων Τροχαίων Δυστυχημάτων. Από το 2011 η Ημέρα αυτή αναγνωρίστηκε και από την ελληνική κυβέρνηση. Κάθε χρόνο την εν λόγω ημέρα πραγματοποιούνται ποικίλες εκδηλώσεις στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Δυστυχώς η χώρα μας κατέχει σταθερή θέση στην κορυφή της Ευρώπης κάθε χρόνο σε θανάτους και σοβαρούς τραυματισμούς από τροχαίες συγκρούσεις.

Η ταχύτητα σκοτώνει… Οι περισσότεροι θα συμφωνήσουν. Πάρα πολλοί όμως θα προσθέσουν και ένα αλλά. Ας κάνουμε λοιπόν ξεκάθαρο για τι ακριβώς μιλάμε. Μιλάμε για το δίκτυο της κυκλοφορίας και όχι τις πίστες αγώνων όπου οι προδιαγραφές, οχημάτων, δρόμου, οδηγών είναι εντελώς διαφορετικές και το δικαίωμα να τρέχεις νόμιμο (και κει βέβαια μπορείς να σκοτωθείς). Λέμε φυσικά πως κανένας δεν έχει το δικαίωμα να χρησιμοποιεί το οδικό δίκτυο σαν πίστα ταχύτητας. Αλλά όχι μόνο αυτό.

Η ταχύτητα σκοτώνει…ποια ταχύτητα; Σε μια εποχή που η κύρια μέριμνα και ο ανταγωνισμός της αυτοκινητοβιομηχανίας είναι η αύξηση της επιτάχυνσης και της τελικής ταχύτητας οι πλασματικές εντυπώσεις για τις συνέπειες της ταχύτητας αναπόφευκτα είναι κυρίαρχες. Παρά το ότι τόσο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας όσο και το σύνολο των επιστημονικών φορέων την κατατάσσουν πρώτη ανάμεσα στα αίτια πρόσκλησης τροχαίων συγκρούσεων, το γιατί ακριβώς μιλάμε μοιάζει αδιευκρίνιστο. Δυστυχώς έχει ήδη διευκρινιστεί με πολύ αίμα. Στον πίνακα συνοψίζονται τα αποτελέσματα της ανάλυσης χιλιάδων θανατηφόρων τροχαίων και καταγράφεται η πιθανότητα θανάτου ανάλογα με την ταχύτητα σε μια σύγκρουση οχήματος με πεζό ή ποδηλάτη, σε πλευρική σύγκρουση με άλλο όχημα και σε μετωπική σύγκρουση ή σε πρόσκρουση σε σταθερή επιφάνεια. Από την πρώτη καμπύλη προκύπτει πώς αν ένα όχημα που τρέχει με 30km/h χτυπήσει πεζό ή ποδηλάτη η πιθανότητα θανάτου είναι 10%, αλλά αν αυτό συμβεί με ταχύτητα 50km/h η πιθανότητα ξεπερνάει το 80%! Στην χώρα μας θεωρείται φυσιολογικό σε πυκνά κατοικημένες περιοχές το όριο ταχύτητος να είναι 50 km/h ( όριο που ελάχιστοι σέβονται και δεν επιτηρείται από κανένα), όριο που εγγυάται ένα αυξημένο αριθμό θανάτων πεζών, ποδηλατών και δικυκλιστών.

Κατάθλιψη: Η ζωή με το "μαύρο σκύλο"

Έχει χαρακτηριστεί η νόσος του 21ου αιώνα.Ο λόγος για την κατάθλιψη, την ψυχική διαταραχή που σύμφωνα με τις εκτιμήσεις θα απειλήσει έναν στους δέκα από εμάς κάποια στιγμή της ζωής μας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προβλέπει ότι μέχρι το 2020, η κατάθλιψη, θα είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα υγείας στον αναπτυσσόμενο κόσμο.Η συγκεκριμένη ψυχική νόσος παρομοιάζεται συχνά με ένα “μαύρο σκύλο”.Η φράση "Μαύρος Σκύλος" έγινε γνωστή από τον Ουίνστον Τσόρτσιλ που τη χρησιμοποιούσε, όταν ήθελε να περιγράψει τις μαύρες περιόδους κατάθλιψης, που βίωνε για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του. Ο Βρετανός πρωθυπουργός Ουίνστον Τσόρτσιλ έπασχε από μανιοκατάθλιψη.

Ο οδηγός “Η ζωή με το μαύρο σκύλο” απευθύνεται σε φίλους, συγγενείς, πάσχοντες και φροντιστές. Παρέχει κατευθυντήριες γραμμές και συμβουλές για όσους πάσχουν από κατάθλιψη αλλά και για όσους φροντίζουν ή έχουν στο κοντινό τους περιβάλλον ένα άτομο με κατάθλιψη.

Ο οδηγός αποτελεί συνέχεια του βίντεο “Είχα ένα μαύρο σκύλο, τον έλεγαν κατάθλιψη”, στο οποίο περιγράφονται πρακτικά βήματα ώστε το άτομο να αναγνωρίσει την κατάθλιψη και να μπορέσει να την ξεπεράσει.

Σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Ψυχική Υγεία, ο συγγραφέας Matthew Johnstone λέει μία ιστορία για το πώς αντιμετωπίζεται ο "μαύρος σκύλος της κατάθλιψης". 

Οι ειδικοί κάνουν λόγο για μία παγκόσμια «επιδημία» ψυχικών διαταραχών, επικαλούμενοι τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Ο αριθμός των πασχόντων από κατάθλιψη, ξεπερνά παγκοσμίως τα 154 εκατομμύρια, ενώ ως το 2020 θα είναι η δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Οι πάσχοντες από σχιζοφρένεια είναι 25 εκατομμύρια, ενώ 95 εκατομμύρια υποφέρουν από διαταραχές σχετιζόμενες με κατάχρηση αλκοόλ.

Όσον αφορά τη χώρα μας και σύμφωνα με πανεπιστημιακές έρευνες, μόλις το 80% όσων πάσχουν από κατάθλιψη αναζητούν βοήθεια και λιγότερο από το 50% προσφεύγει στη στήριξη του ιατρού. Ένα 10% με 12% του συνόλου του πληθυσμού όλων των ηλικιών πάσχει από ψυχικές ασθένειες.

Και τα δύο βίντεο δημιουργήθηκαν από το συγγραφέα και σκιτσογράφο Matthew Johnstone σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και βασίστηκαν στα ομώνυμα βιβλία.

Πηγές:  Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας  
             www.youtube.com
             youtu.be
             www.sansimera.gr/worldays

Η επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα

Ο ήλιος είναι ένας αληθινός σταθμός παραγωγής ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας.
Παράγει ένα ευρύ φάσμα, από την κοσμική ακτινοβολία μέχρι τα ραδιο-ηλεκτρικά κύματα.

Όταν φθάνει στην ατμόσφαιρα της Γης η Ηλιακή ακτινοβολία, αυτή προσπίπτει στην κορυφή της κατά 100%. Εν συνεχεία ένα μέρος της ανακλάται από την ατμόσφαιρα το 6%.
Όταν η ηλιακή ακτινοβολία συναντήσει τα νέφη, αυτή ανακλάται κατά το 20%, αυτά λειτουργούν ως κάτοπτρα για τον πλανήτη μας … (τον ψύχουν)
(θα μπορούσαν θεωρητικά να αντισταθμίσουν την πλανητική θέρμανση...)
Τέλος όταν προσπίπτει στην επιφάνεια της Γης ανακλάται το 4%.

Συγχρόνως ένα μέρος της ακτινοβολίας:

• Απορροφάται από την ατμόσφαιρα ( αέρια- αερολύματα )16% 

• Απορροφάται από τα νέφη 3%

• Απορροφάται από ξηρά-ωκεανούς 51% 

Στους μεγάλους οικισμούς η επιβάρυνση της ατμόσφαιρας από ανεπιθύμητα υλικά, προϊόντα της ανθρώπινης δραστηριότητας, είναι σημαντική. Η επιβάρυνση αυτή φαίνεται από τη σχετική εξασθένηση που υφίσταται η ηλιακή ακτινοβολία που φθάνει στο κέντρο μιας μεγάλης πόλης σε σχέση με εκείνη που φθάνει σε μια περιοχή με ήπια ανθρώπινη δραστηριότητα. Η ατμόσφαιρα βέβαια έχει τρόπους να αυτοκαθαρίζεται. Δύο είναι οι τρόποι που μπορεί η ατμόσφαιρα να αποφορτιστεί από ένα μέρος των πρόσθετων αερολυμάτων μέσα σε αυτήν. Ο ένας τρόπος είναι η βροχή και ο άλλος η αντικατάσταση της ατμοσφαιρικής μάζας από άλλη καθαρότερη (ο άνεμος).
Ορισμένα σωματίδια, όπως η σκόνη, ευνοούν το σχηματισμό νεφών τα οποία ανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία πίσω στο Διάστημα και δροσίζουν έτσι τον πλανήτη. Ανακλαστικές ιδιότητες έχουν και άλλοι αέριοι ρύποι, όπως το διοξείδιο του θείου.
Ωστόσο, άλλα αερολύματα, όπως η αιθάλη, έχουν την αντίθετη επίδραση καθώς απορροφούν τη θερμική ακτινοβολία αντί να την ανακλούν.
Η ηλιακή ακτινοβολία διατρέχοντας την ατμοσφαιρική μάζα συνεχώς εξασθενεί τόσο λόγω σκέδασης όσο και λόγω απορρόφησης.
Η σκέδαση είναι ο διασκορπισμός των φωτεινών ακτίνων του ήλιου, που ακολουθεί όταν προσπέσουν σε μικροσκοπικά σωματίδια, έτσι ώστε να διαχέονται στο χώρο. Η σκέδαση είναι προϊόν πολλαπλής ανάκλασης.
Αντίθετα η απορρόφηση είναι γενικώς επιλεκτική. Τα συστατικά της ατμόσφαιρας λόγω της μοριακής τους δομής προκαλούν σημαντική απορρόφηση της ηλιακής ακτινοβολίας τόσο στο υπεριώδες όσο και στο υπέρυθρο. Στο ορατό τμήμα του φάσματος η απορροφητική δράση είναι γενικά μικρή και οφείλεται κυρίως στο όζον. Η απορρόφηση που παρατηρείται στο υπεριώδες έχει σαν αποτελέσματα φυσικά και χημικά φαινόμενα, όπως διασπάσεις μορίων ή διεγέρσεις και ιονισμούς ατόμων καθώς και αύξηση της κινητικής ενέργειας των σωματιδίων.

Οι ακτινοβολίες που επηρεάζουν το δέρμα μας, είναι ένα μόνο μικρό τμήμα του ηλιακού φάσματος.

Οι ακτινοβολίες αυτές είναι οι :

Υπέρυθρη ακτινοβολία (InfraRed)

Ορατό φως (Visible Light)

Υπεριώδης ακτινοβολία (UltraViolet)

Από τις ορατές και αόρατες ακτινοβολίες που εκπέμπει ο ήλιος, οι αόρατες υπεριώδεις (UVA – UVB), φτάνουν στην επιφάνεια της γης και προκαλούν τα πιο πολλά προβλήματα.

Η υπεριώδης ακτινοβολία διεισδύει στο δέρμα και τους οφθαλμούς και συσχετίζεται με την εμφάνιση σοβαρών νοσημάτων, όπως ο καρκίνος του δέρματος και ο καταρράκτης. Δεν υπάρχει ασφαλής υπεριώδης ακτινοβολία.

Ασφάλεια τροφίμων στο σπίτι

Συχνά λάθη ασφάλειας τροφίμων στο σπίτι	Κάποιες απλές προφυλάξεις
Ανεπαρκής ψύξη	Κρατήστε τα τρόφιμα κατεψυγμένα ή παγωμένα μέχρι την κατανάλωση
Κακή γενική υγιεινή	Πλένετε τα χέρια τακτικά
Μόλυνση από προσβεβλημένο άνθρωπο	Τα μέλη της οικογένειας που είναι άρρωστα δεν πρέπει να αγγίζουν το φαγητό
Ανεπαρκής θέρμανση	Ακολουθείτε τις οδηγίες για τον χρόνο και τη θερμοκρασία στις συσκευασίες των τροφίμων και τις συνταγές
Χρήση μολυσμένων σκευών	Κρατήστε τις επιφάνειες καθαρές, πλύνετε τα σκεύη μετά τη χρήση
Διασταυρούμενη επιμόλυνση μεταξύ των τροφίμων	Κρατήστε τα τρόφιμα χωριστά
Ετοιμασία πολύ ώρα πριν	Φάτε αμέσως μετά την ετοιμασία ή αναθερμάνετε

11 Φεβρουαρίου: Ευρωπαϊκή Ημέρα Αριθμού "112"

Η 11η Φεβρουαρίου είναι αφιερωμένη στον Ενιαίο Ευρωπαϊκό Αριθμό Κλήσης Έκτακτης Ανάγκης "112". Η αυξημένη κινητικότητα των πολιτών εντός της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ) οδήγησε το 1991 το Συμβούλιο της ΕΕ να καθιερώσει για πρώτη φορά έναν τριψήφιο αριθμό κλήσης έκτακτης ανάγκης, κοινό για όλα τα κράτη μέλη, ώστε να μπορούν οι ευρωπαίοι πολίτες αλλά και όσοι μετακινούνται ανά την Ευρώπη και βρίσκονται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, να έρχονται σε επαφή με τις αστυνομικές και τις πυροσβεστικές υπηρεσίες καθώς και τις υπηρεσίες πρώτων βοηθειών οπουδήποτε και αν βρίσκονται εντός της Ένωσης.

Με τον όρο ακτινοβολία περιγράφεται η διάδοση ενέργειας στο χώρο είτε με τη μορφή σωματιδίων (π.χ. ηλεκτρόνια) είτε με τη μορφή κυμάτων (π.χ. ραδιοκύματα).

Συνυπάρχουμε με τις ακτινοβολίες σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, καθώς μας περιβάλλει ένα μεγάλο σύνολο, φυσικών και τεχνητών πηγών ακτινοβολίας. Με τις αισθήσεις μας, αντιλαμβανόμαστε μόνο μια πολύ μικρή περιοχή του φάσματος των ακτινοβολιών: το ορατό φως μέσω της όρασης και τις υπέρυθρες ακτινοβολίες μέσω της θερμότητας.Ο κόσμος τους άρχισε να γίνεται αντιληπτός τον τελευταίο αιώνα, λόγω της ανάπτυξης τεχνητών μέσων ανίχνευσής τους.

Τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία δημιουργούνται από ροή ηλεκτρικού ρεύματος μέσα σε ένα ηλεκτρικό αγωγό, όπως είναι οι γραμμές μεταφοράς και διανομής ηλεκτρικής ενέργειας, οι ηλεκτρικές μηχανές και οι ηλεκτρικές συσκευές. 

Ηλεκτρομαγνητικά πεδία δημιουργούνται, επίσης, από το φυσικό μαγνητισμό της Γης και από άλλα φυσικά φαινόμενα και επομένως υπάρχουν παντού.

Ανάλογα με την πηγή της ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία χωρίζονται σε φυσικά και τεχνητά. 

Τα φυσικά ηλεκτρομαγνητικά πεδία είναι αυτά που προέρχονται από την ίδια την φύση και δεν μπορούν να αποφευχθούν. Μερικά παραδείγματα είναι το στατικό πεδίο μεταξύ γης και ιονόσφαιρας,το μαγνητικό πεδίο της γης, επίσης οι κεραυνοί δημιουργούν ηλεκτρομαγνητικά πεδία και το ανθρώπινο σώμα έχει τα δικά του φυσικά ηλεκτρομαγνητικά πεδία που στέλνουν μηνύματα στο νευρικό σύστημα. 

Στην πραγματικότητα κάθε σώμα σε συγκεκριμένη θερμοκρασία εκπέμπει Η/Μ ακτινοβολία. Εκτός από τα στατικά πεδία η γη δέχεται και την επίδραση ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων από τον ήλιο που κατά την διάρκεια των εκλάμψεων του εκπέμπει φάσμα που περιλαμβάνει τα ραδιοκύματα ,το ορατό φως, το υπεριώδες και φτάνει μέχρι την περιοχή των ακτινών Roentgen. 

Τα φυσικά ηλεκτρομαγνητικά φαινόμενα παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον γιατί στην ίδια περιοχή συχνοτήτων εκπέμπει και ο εγκέφαλος του ανθρώπου. Έτσι δικαιολογείται η ευαισθησία του ανθρώπου στα φαινόμενα αυτά.

Μπορείς να μάθεις 

για τις μετρήσεις ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας 

και τα δίκτυα κινητής τηλεφωνίας στην περιοχή σου 

εδώ http://eeae.gr και εδώ https://paratiritirioemf.eeae.gr

Σκέψου πώς να προστατέψεις τον εαυτό σου στο Διαδίκτυο!

Το Πανελλήνιο Σχολικό Δίκτυο σας παρουσιάζει το δέντρο αποφάσεων που δημοσιεύτηκε από το ευρωπαϊκό δίκτυο InSafe:

«Σκέψου πώς να προστατέψεις τον εαυτό σου στο Διαδίκτυο!» 

το οποίο επικεντρώνεται στην παροχή βοήθειας προς τους νέους αν είναι θύματα παρενόχλησης στα κοινωνικά δίκτυα.

10 συμβουλές για υγιεινή ζωή των παιδιών

1. Το φαγητό είναι διασκέδαση. Απολάμβανε το φαγητό σου!
2. Το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα.
3. Τρώγε διαφορετικές τροφές κάθε μέρα! Η ποικιλία είναι η συνταγή της υγείας.
4. Βάσισε τη διατροφή σου στους υδατάνθρακες!
5. Κόλλα 5! Τρώγε φρούτα και λαχανικά σε κάθε γεύμα και ως γευστικά σνακ!
6. Η αλήθεια για το λίπος. Το υπερβολικό λίπος δεν είναι καλό για την υγεία σου.
7. Επίθεση στα σνακ! Τρώγε συχνά και διάλεγε διάφορα σνακ!
8. Σβήσε τη δίψα σου! Πίνε πολλά υγρά!
9. Μην παραμελείς τα δόντια σου! 
10. Κινήσου! Να είσαι δραστήριος/α καθημερινά!

Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία, τα πετάλια γυρνούσαν εύκολα, γύριζαν τις ρόδες και το ποδήλατο προχωρούσε. 

Το ίδιο ισχύει και για το φαγητό που επιλέγουμε να φάμε. Όταν έχουμε μάθει να τρώμε ισορροπημένα, ως προς τις ποσότητες και τα είδη των τροφίμων, όλα τα όργανα του σώματός μας λειτουργούν ομαλά και το σώμα μας αποτελεσματικά. 

Αποτελέσματα μελέτης Ε.ΜΕ.ΝΟ για νοσηρότητα στην Ελλάδα

Η Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ, με επιστημονική υπεύθυνη την αναπληρώτρια καθηγήτρια κ. Τουλούμη Γιώτα και σε συνεργασία με όλες τις Ιατρικές Σχολές των Ελληνικών Πανεπιστημίων και το Πάντειο Πανεπιστήμιο, οργάνωσε και υλοποίησε την Εθνική Μελέτη Νοσηρότητας και Παραγόντων Κινδύνου (Ε.ΜΕ.ΝΟ) με συγχρηματοδότηση από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο και εθνικούς πόρους.


Στην ΕΜΕΝΟ συμμετείχαν 5.000 άτομα που επιλέχθηκαν τυχαία από τον μόνιμο ενήλικο (≥ 18 ετών) πληθυσμό της Ελλάδας με βάση την απογραφή του 2011. 
Σε κάθε συμμετέχοντα πραγματοποιήθηκε ατομική συνέντευξη, έγιναν μετρήσεις βάρους, ύψους, περιφέρειας μέσης και βραχίονα, αρτηριακής πίεσης και σπιρομέτρηση ενώ, κατόπιν συγκατάθεσης, ελήφθη δείγμα αίματος για μέτρηση χοληστερίνης, γλυκόζης και, σε συνεργασία με την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία, γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (δείκτης για διαβήτη). Η συγκεκριμένη μέτρηση, είναι ένα αδιαμφισβήτητο «εργαλείο» για τον εντοπισμό της νόσου, που σχεδόν εκμηδενίζει το ποσοστό του στατιστικού λάθους.

Σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία μάλιστα ολοκληρώθηκε πολύ πρόσφατα, 
το πρώτο ιδιαίτερα αρνητικό αποτέλεσμα αφορά στο αυξημένο βάρος των Ελλήνων, σε όλο το φάσμα ηλικιών, καθώς αποδείχτηκε ότι με βάση το δείκτη μάζας σώματος, 
ένας στους δύο Έλληνες έχει βάρος πάνω από το κανονικό, 
δηλαδή ο δείκτης μάζας σώματος έχει τιμές πάνω από 26 
όταν με βάση τις διεθνείς επιταγές θα πρέπει αν είναι το πολύ 25. 
Μάλιστα το 45% των ανδρών και το 30% των γυναικών είναι υπέρβαροι 
ενώ το 31% των ανδρών και 34% των γυναικών παχύσαρκοι. 

Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος των Χεριών - 15 Οκτωβρίου

Η πρακτική του πλυσίματος των χεριών εμφανίζει μικρότερα ποσοστά σε χώρες χαμηλού εισοδήματος.
Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι εμφανίζει επικίνδυνα χαμηλά ποσοστά σε πολλές χώρες, αναφέρει η UNICEF, παρά τα αποδεδειγμένα οφέλη στην υγεία των παιδιών.

Η υγιεινή διατροφή των παιδιών οδηγεί σε υψηλότερο IQ

Τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει με υγιεινή διατροφή μπορεί να έχουν ελαφρώς υψηλότερο δείκτη ευφυίας, σύμφωνα με μία έρευνα από το University of Adelaide.

Η έρευνα -που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο της ΑδελαΪδας από την ερευνήτρια δημόσιας υγείας Dr Lisa Smithers –ασχολήθηκε με τη σύνδεση μεταξύ των συνηθειών διατροφής των παιδιών ηλικίας 6, 15 μηνών και 2 ετών και του δείκτη ευφυίας τους στην ηλικία των 8 χρόνων.

Η έρευνα που εξέτασε περισσότερα από 7.000 παιδιά, συνέκρινε μια ευρεία γκάμα διατροφικών συνηθειών που περιλάμβανε παραδοσιακό και σύγχρονο σπιτικό φαγητό, έτοιμη τροφή για μωρά, τροφή μέσω θηλασμού και έτοιμο «junk food».

Επιληψία

Τι είναι Επιληψία;

Η λέξη «επιληψία» χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Ιπποκράτη (460-357 π.Χ.) και σημαίνει την αιφνίδια κατάληψη.
Πρώιμες αναφορές στην επιληψία έχουν ηλικία 4.000 ετών και προέρχονται από τη Μεσοποταμία.
Η ιδέα ότι ο επιληπτικός καταλαμβάνεται από υπερφυσικές θεϊκές ή δαιμόνιες δυνάμεις, έκανε τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι η επιληπτική κρίση ήταν ένας κακός οιωνός. Έτσι, η επιληπτική κρίση εμφανιζόμενη σαν προσωποποίηση του κακού, ενέπνευσε ορισμένες θρησκευτικές κινήσεις και σε άλλες περιπτώσεις, επειδή έχει στοιχεία δύναμης και φαντασίας, θεωρήθηκε ένδειξη εξουσίας (π.χ. Ναπολέων) και δημιουργικής ικανότητας (π.χ. Ντοστογιέφσκι, Μπετόβεν).
Σήμερα γνωρίζουμε ότι επιληψία είναι η τάση που έχουν ορισμένα άτομα να παρουσιάζουν σπασμούς ή κρίσεις ή επεισόδια.

Στον κόσμο υπάρχουν περίπου 50 εκατομμύρια άτομα με επιληψία (40 εκατομμύρια στις αναπτυσσόμενες χώρες και 10 εκατομμύρια στις αναπτυγμένες χώρες). Δεν είναι νοητική ασθένεια και στις περισσότερες περιπτώσεις αντιμετωπίζεται επιτυχώς με φάρμακα.

Το κενό θεραπείας στον αναπτυσσόμενο κόσμο είναι 80%. Στην Ελλάδα υπάρχουν περίπου 100.000 άτομα με επιληψία.

Σταμάτησε την ηλεκτρονική παρενόχληση!

Saferinternet.gr
Ένα ιδιαίτερο τηλεοπτικό σποτ προβάλλεται από 1η Μαΐου με την αρωγή του Εθνικού Συμβουλίου Ραδιοτηλεόρασης σε όλα τα τηλεοπτικά μέσα της χώρας αναφορικά με την καταπολέμηση του διαδικτυακού εκφοβισμού.

Το «cyberbullying» έχει λάβει τα τελευταία χρόνια ανησυχητικές διαστάσεις στην Ελλάδα και την υπόλοιπη Ευρώπη, καθώς η ραγδαία ανάπτυξη της τεχνολογίας επιτρέπει στα παιδιά και τους νέους να ασκούν λεκτική βία, ιδιαίτερα μέσω των κινητών τηλεφώνων και του Διαδικτύου, με σκοπό την εσκεμμένη (συναισθηματική) αναστάτωση ενός ατόμου.
Στο πλαίσιο αυτό, η δράση Ενημέρωσης Saferinternet.gr προβάλει ένα νέο τηλεοπτικό σποτ που στόχο έχει να ευαισθητοποιήσει το ευρύ κοινό και ιδιαίτερα τους νέους για το φλέγον αυτό θέμα, καθιστώντας σαφές πως όταν παρενοχλούμε διαπράττουμε αδίκημα, αλλά και όταν μένουμε θεατές συμβάλλουμε στην εξάπλωση των – συχνά - καταστροφικών αποτελεσμάτων της παρενόχλησης.
Το σποτ διάρκειας 30’’ αποτελεί προσαρμογή του πρωτότυπου βίντεο με τίτλο «Condividi chi» του συναδελφικού Ιταλικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου «Generazioni Connesse».

22 Μαρτίου Παγκόσμια ημέρα Νερού

       

πρώτες Βοήθειες

Πρώτες Βοήθειες στο σχολείο

Μια σύντομη παρουσίαση των βασικών αρχών των πρώτων βοηθειών

που εκπονήθηκε στα πλαίσια προγράμματος αγωγής υγείας.

Το παιχνίδι του εθισμού

Nuggets 2014
Σκηνοθέτης: Andreas Hykade
Σενάριο: Andreas Hykade
Παραγωγός: Τόμας Μάιερ-Χέρμανν

Το παιχνίδι του εθισμού ξεκινάει σε πειραματικό στάδιο όταν για πρώτη φορά, το πτηνό μπαίνει στον πειρασμό να «γευτεί» αυτό που συναντάει στον δρόμο του. Σε κάθε επόμενο βήμα, ο κίνδυνος παραμονεύει και η ανάγκη πειραματισμού εντείνεται μέχρι που γίνεται συνήθεια.

Η εισχώρηση της ουσίας στον οργανισμό δημιουργεί ευφορία στο πουλί με αποτέλεσμα να ψάχνει απεγνωσμένα την «επόμενη δόση«, μέχρι τουλάχιστον τη στιγμή που η τελική πτώση από την «αμφίβολη» απόλαυση αρχίζει να αιωρείται απειλητικά στην ατμόσφαιρα και τον οργανισμό.

Τα συμπτώματα της εξασθένησης αρχίζουν να παρουσιάζονται στα μισά της διαδρομής και οι αντοχές του πτηνού όλο και μειώνονται. Το ταξίδι φτάνει στο τέλος του, όχι επειδή το πουλί κατάφερε να φτάσει στον τελικό προορισμό του. Η διαδρομή φτάνει στο τέλος της, όπως ένας κανονικός χρήστης ναρκωτικών ουσιών…